Unser Versprechen
Ein Individuelles Konzept, dass sich Ihren Bedürfnissen anpasst!
Wir sind kein Coaching-Programm! Wir sind Ihr Gesundheitskonzept!
Stressmanagement für
Frauen
Präsenzkurs
Sie wollen dem Stress in Ihrem Leben entgegenwirken? Wir gewährleisten ein aufregende AHA-Effekte und damit Veränderungen für Sie im Umgang mit dem Druck!
Die Inhalte:
Vorab unser Fragebogen zur Ermittlung deines Stressprofil für ein individuellen Stressmanagement
ein Lernerlebnis für die Verbesserung des Verständnisses von deinem Stress und seine globalen Auswirkungen
aktives Fertigkeitstraining zum erlernen der Techniken gegen deinen Stress
2 Pausen Je 15 Min. und 1 je 30Min.
Alle derzeitig gegebenen Schutzmaßnahmen werden bestmöglich umgesetzt und ihr werdet rechtzeitig informiert.
Der Ablauf
Selbsteinschätzung durch unseren Stress-Test als Vorbereitung
Freitag:
ab 16:00Uhr - 18:00 Uhr - Was ist Stress eigentlich genau und warum Ist genderspezifische Therapie dabei wichtig?
Samstag/ Sonntag:
10:00Uhr - ca. 15:00 Uhr - Konzeptarbeit: Was Sind deine Stressebenen und wie sieht dein Stressmanagement aus?
Die Termine
Demnächst
Der Preis
.2 1/2 Tage an einem Wochenende
- für nur 60€ je Tag
- +15€ Hygiene-Pauschale
MACHT 195€ INSGESAMT (inkl MwSt)
Sie können nicht mehr zur Ruhe kommen und "mal loslassen" ist Ihnen fremd? Finden Sie in kleinen Gruppe Ihre Ruhe und Entspannung, die Sie sich wünschen!
Eine Kombination aus mindestens 2 Entspannungstechniken und 30 Minuten Hatha Yoga sorgen für Ihre Ausgeglichenheit. Hier geht es nicht um maximale Beweglichkeit, sondern um eine bestmögliche Wahrnehmung des eigenen Körpers wieder zu erlangen. Keine Ansprüche, keine Erwartungen… nur Erholung in unserem RESTRESS-Kurs.
AB September wieder in Hamburg
Zusätzliche Information für Sie ist!
Unsere Präsenzkurse erfüllen alle Kreterin der Primärprävention nach § 20 SGB V !
Vorteile für Sie sind deswegen:
Bis zum Nächsten Termin rechnen wir mit einer Zulassung für Krankenkassen, wo Sie nach Beendigung eine Teilerstattung beantragen können.
Wir arbeiten daran, dass Sie für unsere über 3 Tage demnächst Bildungsurlaub beantragen können!
Jedes Bundesland hat eigene Gesetzgebungen für Bildungsurlaub. Eine Zusammenfassung von Frau Dr. Rosemarie Hein (MdB DIE LINKE), Franziska Grubann können Sie hier downloaden.
Sie können betriebliche Unterstützung durch ihren Betrieb beantragen denn wir erfüllen die Richtlinien nach § 20Abs. 1 und 2 SGB V
Der Bund unterstützt betriebliche Gesundheitsförderung! Falls das ihrem Arbeitgeber nicht bekannt ist können Sie in unseren Downloads Informationsmaterial finden.
Wichtige Fakten
Alle Info´s zum Bildungsurlaub
Antrag zum Bildungsurlaub
Betrieblichen Gesundheits-Förderung?
Antrag betrieblichen Gesundheits-Förderung
Unser Lernkonzept Online
Denn Flexibilität Ist uns genauso wichtig wie Ihnen!
Deshalb haben wir Konzepte entwickelt um Ihnen, auch ohne Ihre persönliche Präsenz ein Stressmanagement zu bieten:
Wir haben für Sie einen 2 stündigen Videokurs auf der Online-Plattform "Udemy " bereitgestellt, der ca. 2 Stunden Umfang umfasst.
Restress-Programm
Vom Selbsttest zum eigenen Stressmanagement
Wir haben ein Konzept entwickelt bei dem Sie selbst vom Sofa etwas gegen Ihr Stresserleben tun können.
Mit unserem Restress-Programm können Sie in 14 Tagen Ihr Stresslever ermitteln lassen und wir bieten Ihnen, innerhalb kürzester Zeit ein Portfolio gegen die persönlichen Auslöser, das Sie effektiv umsetzen Können!
